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我对亲姐姐产生了不该有的感情，在她离婚情绪低落的时候，我们越界发生了关系。那种禁忌的刺激让我既兴奋又恐惧，现在每次看到她我都心跳加速，却又被强烈的愧疚感压得喘不过气。父母还完全不知道，我每天像做贼一样活着，既舍不得结束，又恨自己毁了伦理底线。这种秘密快把我内心彻底撕裂了，我真的不知道该怎么办。